「便秘」　／　ニュース

2019/5/22

美容・健康

おなかパンパン、早く出したい～！という人、必見!! 腸ストレッチで心も体もスッキリ

お通じはないし、気分が冴えなくて、なんだか調子が悪い…。その原因、実は腸にあるかもしれません。日本美腸協会代表理事の小野 咲 さん直伝の簡単ストレッチでおなかか…

2019/5/21

美容・健康

その不調、腸のせいかも!? 簡単ストレッチで「腸活」を始めよう！

なんだか調子が悪い、気分が冴えない…。もしかして五月病？　いいえ、その原因、実は腸にあるかもしれません。簡単ストレッチでおなかから元気を取り戻しましょう！ ■ …

2019/5/20

食

甘酢で煮るだけでおいしさケタ違い！ 根菜類嫌いも喜ぶ「マヨごぼうサラダ」

惣菜店で買うごぼうサラダはおいしいのに、家で作るとイマイチなのはどうして⁉　その答えは、中までしっかり味がしみこんでいないから。ごぼうなどの根菜類は、調味料であ…

2019/3/15

美容・健康

「3日に1回」でもスッキリ感があれば快便！　食物繊維＆腸を刺激する運動で快腸ライフを目指そう

お通じがスッキリしないと、下腹部に不快感があり、春物の薄手のスカートをはいたときにおなかがポッコリと出て、見た目にも「イヤだな」と思うことってありますよね。「病…

2019/3/14

美容・健康

40代以上の女性は便秘になりやすい⁉　便秘の原因は？ 放置するとどうなる？

お通じがスッキリしないと、下腹部に不快感があり、春物の薄手のスカートをはいたときにおなかがポッコリと出て、見た目にも「イヤだな」と思うことってありますよね。市販…

2018/8/14

美容・健康

つらい便秘の原因は“寒暖差”にアリ!? 夏に起こりがちな便秘の解消法

多くの女性が抱えている便秘の悩み。何日もお通じがなくてお腹が痛いのに、どれだけお手洗いでがんばっても効果がないとウンザリしてしまいますよね。今回は夏によくある便…

2018/8/13

くらし

食事と食事の間を8時間きっちりあけるだけ！ 誰にでもできる便秘改善法

女性をはじめ、便秘に悩む人は少なくありません。お腹が張ったり体がだるくなってきたりと、心身ともに大きな影響を受けてしまいます。そこで今回は、腸の働きを活性化させ…

2018/7/10

美容・健康

便秘歴25年が10日で快便に! 最新の便秘解消法「キウイ＋オリーブオイル」＆「お尻歩き」

女性が抱える悩みのひとつ「便秘」。悪化すると肌荒れや肥満、体臭など様々な不調をもたらします。そこで今回は、最新の便秘解消法をご紹介。近年の研究で分かった便秘に役…

2018/6/14

食

“ゴボウ×スイーツ”が増加中！？ 腸の調子が整う「ゴボウチョコレート」レシピ

食物繊維が豊富なゴボウは、腸の調子を整えてくれる食材。その効果は“チョコレート”と組み合わせることで、さらに上がるようです。今回は、現在増加中の“ゴボウ×スイー…

2018/2/7

食

簡単作りおき！「ごぼうとこんにゃくのきんぴら」は、ダイエットにもおすすめです

いやぁ、体重が元に戻りません。いまだにお正月太り継続中のO子です。食欲モリモリ、運動は嫌い……、これじゃあやせるはずはないのですが、なんとか食べることをガマンせ…