「便秘」　／　ニュース

2018/8/14

美容・健康

つらい便秘の原因は“寒暖差”にアリ!? 夏に起こりがちな便秘の解消法

多くの女性が抱えている便秘の悩み。何日もお通じがなくてお腹が痛いのに、どれだけお手洗いでがんばっても効果がないとウンザリしてしまいますよね。今回は夏によくある便…

2018/8/13

くらし

食事と食事の間を8時間きっちりあけるだけ！ 誰にでもできる便秘改善法

女性をはじめ、便秘に悩む人は少なくありません。お腹が張ったり体がだるくなってきたりと、心身ともに大きな影響を受けてしまいます。そこで今回は、腸の働きを活性化させ…

2018/7/10

美容・健康

便秘歴25年が10日で快便に! 最新の便秘解消法「キウイ＋オリーブオイル」＆「お尻歩き」

女性が抱える悩みのひとつ「便秘」。悪化すると肌荒れや肥満、体臭など様々な不調をもたらします。そこで今回は、最新の便秘解消法をご紹介。近年の研究で分かった便秘に役…

2018/6/14

食

“ゴボウ×スイーツ”が増加中！？ 腸の調子が整う「ゴボウチョコレート」レシピ

食物繊維が豊富なゴボウは、腸の調子を整えてくれる食材。その効果は“チョコレート”と組み合わせることで、さらに上がるようです。今回は、現在増加中の“ゴボウ×スイー…

2018/2/7

食

簡単作りおき！「ごぼうとこんにゃくのきんぴら」は、ダイエットにもおすすめです

いやぁ、体重が元に戻りません。いまだにお正月太り継続中のO子です。食欲モリモリ、運動は嫌い……、これじゃあやせるはずはないのですが、なんとか食べることをガマンせ…

2018/1/18

食

イライラ・不眠・便秘をまとめて解消「ヨーグルトとりんごとセロリの美腸ジュース」

理由もなくイライラしてしまう、眠りが浅い、お腹の調子もイマイチ……。そんな不調があらわれていたら、「ヨーグルトとりんごとセロリの美腸ジュース」で心と体のケアを。…

2018/1/2

食

ダイエットやがん予防にも！ 意外と知らない「食物繊維」のうれしい健康効果

食物繊維といえば、私たちの体にかかせない栄養の1つ。タンパク質や糖質などの五大栄養素に加えて、第六の栄養素と言われています。現在、国立がん研究センターでは、この…

2017/11/21

美容・健康

苦しい便秘に別れを告げるために！「寝るまでにやりたい」6つの習慣

朝起きてから出かけるまで、ママは家族のことで大忙し。気がつくと「きょうも出てない…」ということが！　そこで、生活のリズムを大切にして、腸の動きをよくする生活習慣…

2017/11/20

美容・健康

これで便秘解消！「朝にやっておきたい」4つのこと

便秘の原因は、生活習慣にあるかもしれません。起きてから寝るまでの生活のリズムを大切にして、腸の働きをよくする生活習慣を順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生に教えて…

2017/11/17

美容・健康

潔癖症が便秘につながる!? 外出先でトイレに行けない人にぴったりの便秘解消法

生きているとさまざまな問題に直面しますが、たとえ知人であってもトイレに関することは相談しづらいもの。特に、多くの女性を困らせる便秘問題は大っぴらに話せないという…