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仰向けでチャレンジ！ 「お尻エスカレーター」でおなか周りを引き締めよう／背伸びするだけでやせボディ（2）（画像3/5）

#美容・健康
床と腰の隙間は手のひら1枚分開ける

3/5枚

床と腰の隙間は手のひら1枚分開ける

（C）saya／ワン・パブリッシング

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5月号のメイン特集は「豚こまのコスパ最強おかず」。料理研究家の小林まさみさん、今井亮さんに、手軽で便利な豚こまを使って時短おかずから映えレシピまでたっぷりご考案いただきました！
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