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「バイシクルクランチ」で腸腰筋をきたえ、ぽっこりお腹を改善！／脚からやせる神トレ（12）（画像6/9）

#美容・健康
上半身は床からもち上げたまま最大限左右に振る

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上半身は床からもち上げたまま最大限左右に振る

（C）石本哲郎／KADOKAWA

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