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まずは実践！ ストレッチすることで不調のもとを見つけよう／奇跡の足裏ストレッチ（5）（画像2/4）

#美容・健康　
床にあお向けに寝て、両足を伸ばす
床にあお向けに寝て、両足を伸ばす （C）大高茂／KADOKAWA
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  • ストレッチで不調のもとを見つけよう！
  • 床にあお向けに寝て、両足を伸ばす
  • 左足を外側に向け、もも前の筋肉が伸びる位置に
  • 痛みから解放されて爽快な毎日を！『１日５分で全身の疲れと痛みが消える！　奇跡の足裏Wストレッチ』

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