レタスクラブ
読みもの
くらし
【目・肩・腰】がスッキリ！毎日つら〜い体の不調にピンポイントでアプローチするツボ押し

【目・肩・腰】がスッキリ！毎日つら〜い体の不調にピンポイントでアプローチするツボ押し

#くらし　　 2022.09.14

スマホやパソコンなどを頻繁に見るうえ、40代からは目の老化も相まって目が疲れやすい状態に。「太陽」（たいよう）、「太衝」（たいしょう）のツボで目をすっきり！

長時間パソコンやスマホを見たり、家事や仕事で同じ姿勢を続けていると、血行不良になりがち。
放っておくと、目や肩、腰にどんどん疲れが蓄積されていって、つらいですよね。

でも、忙しくてマッサージに行く時間がない！

そんな時におすすめなのは、自分の手でできる「ツボ」押し。

目や肩、腰にピンポイントで効果的なツボ押しを、専門家に教えてもらいました！

【忙しいときにまずプッシュ！】日々のへとへとをなんとかしてくれる頭のツボ「百会」はココにある！

「ツボ」を刺激して日々の疲れをリセット！

おしえてくれたのは／経路リンパマッサージ協会代表理事・渡辺佳子先生
「銀座ナチュラルタイム」総院長。経路リンパマッサージの第一人者。
鍼灸マッサージ師の国家資格、そのプロを養成する教員資格を持つ。
著書は70冊以上に及ぶ。

次ページ：目の疲れ・肩凝りに効くツボ押し（2/3）

この記事に共感したら

URL
コピー

Information

＜レタスクラブ ’22年8月号より＞

おしえてくれたのは／経路リンパマッサージ協会代表理事・渡辺佳子先生
「銀座ナチュラルタイム」総院長。経路リンパマッサージの第一人者。
鍼灸マッサージ師の国家資格、そのプロを養成する教員資格を持つ。
著書は70冊以上に及ぶ。

「Amazon Kindle Unlimited」なら「レタスクラブ」が読み放題！詳しくはコチラ！

▼『レタスクラブ ’22 9月号』情報はこちらから▼

今号の料理特集は「疲れに効くごはん」！／夏も終わりに近づいてくると、連日の暑さで「なんとなくだる～い」と感じる方も多いのではないでしょうか？疲労回復ワンプレート、香り野菜に豚肉、トマトジュース…晩夏の疲れを吹き飛ばすレシピをたっぷりご紹介します！／大容量パックからお取り寄せまで、とっても頼りになる冷凍餃子／調理がラク＆うまみ凝縮の「まるごと野菜レシピ」／献立の悩みから解放される！と話題の「献立カレンダーBOOK」はリニューアルしてさらに使いやすく！／別冊付録は、「安くておいしい71品　とりむね THE BEST」／LETTUCE MEETSには田中圭さん／オトナのNEWS連載はスペシャルバージョンで、3人揃って登場！／コミックエッセイも多数！レタスクラブ９月号をぜひお楽しみください。