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1人前194Kcal以下なのに揚げものもアリ！ ダイエットのお助け食材・ささ身のメイン料理5選（画像4/5）

#食　
「ささ身のチキンカツ」 レタスクラブニュースより
「ささ身のチキンカツ」 レタスクラブニュースより 料理：牧野直子　撮影：澤木央子
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  • 「ささ身から揚げ」 レタスクラブニュースより
  • 「ささ身のごまフリット」 レタスクラブニュースより
  • 「ささ身のハーブマリネ」 レタスクラブニュースより
  • 「ささ身のチキンカツ」 レタスクラブニュースより
  • 「とりささ身のにんじんソースソテー」 レタスクラブニュースより

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