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ひと晩寝ても治らないアラフォーの不調、どうにかしたい！超低ハードルな「ズボラゆるトレ」で体を整えよう／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（1）（画像4/8）

#美容・健康　
世の中のエクササイズハードル高すぎッッ
世の中のエクササイズハードル高すぎッッ （C）いしかわ ひろこ／KADOKAWA
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  • 首・肩コリやデスクワーク疲れに効くストレッチ
  • 体力がない
  • ぐったり…
  • 世の中のエクササイズハードル高すぎッッ
  • 元々健康オタクだった私
  • ゆるくても続けていけば体は変わる！
  • 動かす範囲や回数も少なめだから安心
  • 『筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ』

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