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きしんだ肩をリセット！スキマ時間にできる「胸はりエクササイズ」は冷え症対策にもピッタリ／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（5）（画像2/6）

#美容・健康
腕が全然上がらない～

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腕が全然上がらない～

（C）いしかわ ひろこ／KADOKAWA

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