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筋トレをするための筋肉が欲しい！「5cmスクワット」で筋トレ道への一歩を踏み出そう／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（11）（画像5/6）

#美容・健康
まずは小さな1歩

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まずは小さな1歩

（C）いしかわ ひろこ／KADOKAWA

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