忙しい人でも途中で飽きない！ 諦めない！仕事につながる「学び」の続け方5カ条

学びに挫折しない・諦めないための5カ条

何かを始めても長続きしない、という人は、学びを始める前に次の5つを心がけてみましょう。すると、意外にするする進められるかも！

家族に宣言をする

いつまでにどんな仕事をしたいのか家族に宣言を。周囲の目があれば怠け心を抑えられるし、協力も得られます。「この資格で残業のない仕事に就いて、家族との時間を増やしたい」など、目指す理由も話すと家族の応援ムードもアップ。学びのために家事を手伝ってほしいときなども「〇日に試験があるから」など具体的に伝えましょう。

無理のない計画にする

最初の目標が「1年で資格試験合格！」だとしても、やってみて難しいと感じたらそのつど、軌道修正を。高めの目標だと毎回「きょうもできなかった……」が積み重なって、学びが苦痛に。「きょうは2ページやる！」などタスクをこま切れにして「できた」のハードルを低く設定すれば、達成感が得られ、学ぶことが楽しみになります。また、家族にイライラすることが増えたら、それは詰め込み過ぎのサイン。計画の見直しを。

ＳＮＳで勉強仲間をつくる

例えば保育士を目指しているなら「＃保育士試験」でTwitter やInstagramで検索し、同じく試験勉強している人をフォローしてみて。効率的な勉強法や模試などの情報を得られ、あの人が勉強しているから私も……と、モチベーションアップにもつながります。ただし、比較は禁物。「一緒にがんばる仲間」という気持ちで見ましょう。

過去の自分と比較しほめる

周りの人と比べるとできない自分に落ち込むことに。それより、1カ月前の自分、きのうの自分と比べて「きょうはここまでできた」「解けなかった問題が分かるようになった」など、自分の進歩や努力をほめれば意欲が湧きます。勉強ができた日は手帳にマーカーを引くなど、「成果」ではなく「努力」を目に見える形で実感するのも効果アリ。

まずは3日！続けてみよう

いきなり「毎日勉強！」と思わずに、まずは3日間だけやってみましょう。それができたら、次は1週間を目指し、3週間、3カ月と徐々に目標を上げていくと、いつしか学びが習慣化し、大きな目標に到達できます。

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毎日バタバタと同じ日々を過ごしがちですが、今や人生100年時代。今後の人生をどう生きたいかを考えて、ぜひ新しい挑戦を始めてみてください。

イラスト／春原弥生　編集協力／清 繭子
　
【レタスクラブ編集部】