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姿勢改善に加えて二の腕の引き締め効果も狙う！ 「すらっと後ろ姿」／神やせ7日間エクササイズ（2）（画像4/8）

#美容・健康
両肘を後ろに限界まで伸ばして5秒キープ

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両肘を後ろに限界まで伸ばして5秒キープ

（C）石本哲郎／KADOKAWA

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