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低GI食品のそばをダイエットに取り入れて！ 400Kcal以下で作れるそばレシピ5選（画像4/5）

#食　
「すだちそば」 レタスクラブニュースより
「すだちそば」 レタスクラブニュースより プロ料理家：飛田和緒　撮影：澤木央子
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  • 「梅だれそば」 レタスクラブニュースより
  • 「薬味たっぷり納豆おろしそば」 レタスクラブニュースより
  • 「さっぱり沢煮そば」 レタスクラブニュースより
  • 「すだちそば」 レタスクラブニュースより
  • 「ちくわキムチそば」 レタスクラブニュースより

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