ダイエット中におやつを食べたいイライラ… 家にあるもので作れるヘルシー&簡単おやつ(1)【連載】

#食 

作っておいしい、見ておいしい。

Twitterのフォロワー数が19万人超えの「ぼく」さんが、絵本のようなイラストレシピブックを刊行。

砂糖や脂質を減らしたヘルシーおやつ、卵や小麦、乳製品を使わないヘルシーおやつ、毎日食べたい栄養たっぷりおやつ…。思い立ったらすぐ作れる、健康と美に効くレシピブックから、今回は特別に抜粋記事を掲載!今回は第1回目のプロローグです。

ダイエット中だけどおやつは食べたい・・・そんなイライラを解決する方法が!?


【全画像を見る】ダイエット中でも食べてもOKなおやつ作り、いよいよ始まり!


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著=ぼく/「家にあるもので作れてかんたん! ぼくのからだによいおやつ」(KADOKAWA)

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単行本情報はこちら
『家にあるもので作れてかんたん! ぼくのからだによいおやつ』

難しい手順は一切なく簡単な材料と方法で、毎日食べてもヘルシーな「からだによいおやつ」レシピ30本以上を収録。
ほっこりキュートなイラスト&レシピはすべて描き下ろし&番外編ではヘルシーでおいしいシフォンケーキなど、簡単に美味しく作れるワザが詰まったマル秘レシピも大公開!

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著者:ぼく
1988年福島県生まれ。東京在住のイラストレーター。通称・鈴カステラ。地元の菓子業界で4年半の修業の後、上京してアニメ会社に就職。アニメーターとして勤務。2013年8月からTwitter上で公開したレシピイラストが話題となり、現在のフォロワーは19万人を突破。

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