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座り仕事の合間に「股関節ストレッチ」。下半身の血流改善で冷えやむくみを撃退！／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（8）（画像5/6）

#美容・健康
これなら休憩中にやりやすい～

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これなら休憩中にやりやすい～

（C）いしかわ ひろこ／KADOKAWA

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