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知ってた？もむだけで、二の腕、太もも、おなかが変わる！
ぷにょぷにょ二の腕、ぶるぶる太もも、何とかならないかしら……とお悩みの人に朗報です！ なんと「もむだけ」で確実に変えられる方法があるとか。ダイエットアドバイザーとして活躍中の本島彩帆里さんが、そのヒミツを教えてくれました。
【もめばもむほど、身体はそれに応えてくれます！】
産前産後を通して増えた体重を、産後、みずから開発したこの「燃焼系『美圧』マッサージ」で、なんと20kg減らすことに成功した本島さん。「皆さん『もむだけで？』と、驚かれますけれど、ふだんどれだけ自分の身体を触っているか考えてみてください。意外と自分の身体って触っていないものなんです」（本島さん）
例えば、二の腕の内側や太ももの裏側など、お肉が気になる部分はありますが、実際意識して触ったりマッサージをしているかというと、していない人のほうが圧倒的なはず。「まずは自分で自分の身体を触ってあげることが大事。触ることで、自分の身体に自覚を持ちますよね。そして気になる部分をもむことで、身体は確実に変わっていきます」
本島さんが考案した美圧マッサージ、著書は7万部を超える大ヒット！ 気になる部分をもむだけでスタイルアップがかなうなら、やらない手はありませんよね。
Information
教えてくれたのは：本島彩帆里(もとじまさおり)さん
ダイエットアドバイザー。オールハンドの痩身エステ店でエステティシャン、店長を務める。結婚、妊娠を経て産後 20kgのダイエットに成功。自身の経験を生かした美容情報を、インスタグラムなどを通して発信。著書に『もんでヤセない身体はない』（小社刊）ほか。
撮影＝藤谷勝志（スタジオフラワー）取材・文＝長谷川 華
ダイエットアドバイザー。オールハンドの痩身エステ店でエステティシャン、店長を務める。結婚、妊娠を経て産後 20kgのダイエットに成功。自身の経験を生かした美容情報を、インスタグラムなどを通して発信。著書に『もんでヤセない身体はない』（小社刊）ほか。
撮影＝藤谷勝志（スタジオフラワー）取材・文＝長谷川 華
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