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ちょっと頑張りたい時の筋トレ。カンタンにできて、全身に効くエクササイズは？／30秒“ながら”やせストレッチ（10）（画像14/14）

#美容・健康
『30秒“ながら”やせストレッチ　ずぼらさんでもこれなら続く！』

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『30秒“ながら”やせストレッチ　ずぼらさんでもこれなら続く！』

（C）たかツキなほり、小山圭介／ワン・パブリッシング

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