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ちょっと頑張りたい時の筋トレ。カンタンにできて、全身に効くエクササイズは？／30秒“ながら”やせストレッチ（10）（画像6/14）

#美容・健康
バスタオルの端を中に折りこむ

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バスタオルの端を中に折りこむ

（C）たかツキなほり、小山圭介／ワン・パブリッシング

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5月号のメイン特集は「豚こまのコスパ最強おかず」。料理研究家の小林まさみさん、今井亮さんに、手軽で便利な豚こまを使って時短おかずから映えレシピまでたっぷりご考案いただきました！
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