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3分でわかる！ ほとんどの人が足りていない「カルシウム」のかしこい補給法とは？ （画像4/12）

#食
栄養素が詰まった缶汁も活用！「さば缶と水菜、しめじのさっと煮」

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栄養素が詰まった缶汁も活用！「さば缶と水菜、しめじのさっと煮」

レシピ考案/牧野直子　撮影/大石隼土

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