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締めトレで部分やせ！下腹をへこませるエクササイズ「ニートゥチェスト」（画像3/8）

#美容・健康
体育座りから下腹に力を込めて腰を丸め、上体を倒す

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体育座りから下腹に力を込めて腰を丸め、上体を倒す

（C）許恵／KADOKAWA

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