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脚の大きな筋肉を刺激して代謝をアップ！溜まった疲労には30秒間「アイ～ンポーズ」（画像3/8）

#美容・健康
1. 筋肉を刺激して代謝アップ「アイ～ンポーズ」。まずはまっすぐ立つ。このあと、アイ〜ン！（▶︎次へ）

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1. 筋肉を刺激して代謝アップ「アイ～ンポーズ」。まずはまっすぐ立つ。このあと、アイ〜ン！（▶︎次へ）

撮影／布川航太

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