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脚の大きな筋肉を刺激して代謝をアップ！溜まった疲労には30秒間「アイ～ンポーズ」（画像4/8）

#美容・健康
2. 左脚を一歩踏み出し体重を乗せてアイ～ン！気をつけたいポイントをチェック！（▶︎次へ）

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2. 左脚を一歩踏み出し体重を乗せてアイ～ン！気をつけたいポイントをチェック！（▶︎次へ）

撮影／布川航太

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