味がしみしみ！ たたいておいしいごぼうのおかず5選

野菜には乱切り、いちょう切り、みじん切りなどいろいろな切り方があります。断面の大きさや繊維の断ち方によって食感が変わるのはもちろん、味のしみ込み具合に違いが出ることも。今回は、カットではなくたたいておいしさを引き出すごぼうのおかず5選をご紹介。おつまみや副菜としてぜひ作ってみてくださいね。

【ピリ辛たたきごぼう】（60Kcal、塩分1.7g）

<材料・2人分>

具入りラー油 小さじ1/2～1、ごぼう 1/2本、めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ2

<作り方>

1. ごぼうは皮をこそげ、めん棒などでたたいて割り、食べやすい大きさに切る。熱湯に入れ、やわらかくなるまで3～4分ゆでて湯をきる。

2. めんつゆと具入りラー油を混ぜ、1をあえる。

フライドガーリックやフライドオニオン、とうがらしなどが入った具入りラー油は、あらかじめ調味してある使い勝手のよい調味料。めんつゆをプラスしてごぼうとあえれば、程よい辛さがあとを引く変わり和え物の出来上がりです。