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良い睡眠のために自律神経を整えたい！アラ還の漫画家が効果を感じた方法7選（画像2/9）

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人物紹介

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（C）青沼貴子／竹書房

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夏バテや冷え、胃腸トラブル、睡眠不足など、この時期ならではのお悩みを改善すべく、豚肉やとり肉、豆腐、ねばねば野菜…などの食材を組み合わせたレシピをたくさんご紹介しています。
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