入浴時の「ヒートショック」や「浴室熱中症」対策に、ミネラル入りの麦茶が効果的と判明

急激に寒くなってきた今日この頃。お風呂にゆっくり浸かって温まりたいものですが、お風呂は健康に良い反面、入浴法を誤ると健康リスクもあるってご存知ですか？

脱衣所と浴室の温度差が大きいことによる急激な血圧の変化が原因で、心臓などの血管に負担がかかり、心筋梗塞や脳梗塞などを引き起こす「ヒートショック」による事故が多く発生するなど、入浴時はなにげに注意が必要なんです。

　

ヒートショックが危険な理由とその対策

ヒートショックに詳しいノザキクリニックの院長・野崎豊院長によれば、「ヒートショックを引き起こす大きな要因となるのが高血圧。高血圧の人は特に注意が必要」とのことで、厚生労働省の調査によると、家庭の浴槽での溺死者数は2014年に4,866人と、10年前と比較して約 1.7 倍も増加したんだとか。これってじつは昨年の交通事故での死亡者数（3,904人）より多いんですよ！

そんなヒートショック対策に効果的な飲み物があります。ノザキクリニックや赤穂化成などの共同研究によると、ミネラル入りの麦茶を飲むと血圧が低くなる「血圧低下作用」や、血液通過時間が短縮する「血液サラサラ効果」の傾向が認められ、それらが心臓への負担を和らげるため、ヒートショック対策に効果があることが判明したそうです。