この記事に共感したら
ぽっこりお腹、肉厚背中にタレ尻。コンプレックス解消には筋トレすべし！
公開
更新
『最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット』 6話【全8話】
正月太りが気になるこの時期、宅トレのカリスマで人気インスタグラマー・ちぃさんのダイエットメソッドを参考にしてみませんか？
かつて数々のダイエットに挫折し、体調不良にも悩まされていたというちぃさん。「運動をするライフスタイル」に変えたことで成功したリアルな体験をもとに、座ったまま・寝たままでもできるトレーニングや、習慣づくりのコツを教えてくれます。
痩せるのに必要なのは、根性ではなく「続けられる仕組み」。すきま時間で取り組める超低ハードルな宅トレを、日常に取り入れてみてください。
※本記事はちぃ著の書籍『最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット』から一部抜粋・編集しました。
Information
本ページはアフェリエイトプログラムによる収益を得ています
おすすめ読みもの(PR)
コミックエッセイランキング
-
1位そのまま帰らぬ人となった妻…ベッドから落ちたまま起き上がってこなかった朝／私がシングルファザーになった日（1）
-
2位平穏な日常が続くと思っていた。誰が息子の心を壊したの？／性被害のせいで、息子が不登校になりました（1）
-
3位「お姉ちゃん、いじめられてるんだって」。見つけた「娘の写真」に母はショックを…／家族全員でいじめと戦うということ。（1）
-
4位夫のスマホに届く不倫相手からのメッセージ。でも「私は幸せだ」と自分に言い聞かせて／私はあのママ友より幸せだと思っていたのに（1）
-
5位担当した浮気マンガが大ヒットした編集者。今度は自分が「サレ妻」になるなんて…／探偵をつけて浮気に完全勝利する（1）
コミックエッセイをもっと見る
作品を検索する
レシピランキング
レシピランキングをもっと見る
レタスクラブ最新号
レタスクラブ最新号詳細