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寝つけない、すぐ目が覚める。アラフィフ妻の更年期と眠りの問題
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『今夜もホットフラッシュ 更年期 越えたら 人生パラダイス』3話【全7話】
子育てを終え、すっかり大人になった子どもたち。夫は日々老成中。アラフィフになった妻がようやく手に入れたのは、家族に気兼ねしない自分の時間…と思ったら。今度は体の不調もやってきた!?
突然顔が火照って汗が噴き出すホットフラッシュ。眠れない夜と、理由のわからないイライラ。『ママはぽよぽよザウルスがお好き』の著者・青沼貴子さんが50代で直面したのは「更年期」と呼ばれる心と体の変化でした。
症状も期間もにも大きく個人差があると言われる更年期。できるだけ前向きに、明るく乗り切っていこうとする青沼さんの日常をお送りします。
※本記事は青沼貴子著の書籍『今夜もホットフラッシュ 更年期 越えたら 人生パラダイス』から一部抜粋・編集しました。
著＝青沼貴子／『今夜もホットフラッシュ 更年期 越えたら 人生パラダイス』
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