高タンパクで家計にやさしい!ごはんも進む「あっさり鶏すき焼き」レシピ(画像2/6)

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鍋を熱してねぎを入れ、表面がこんがりするまで焼く。鶏肉を皮目から焼き、焼き色がついたら返す。肉に火が通ってきたら調味料を順に加えて軽く煮る。アクが出たらとり除く。

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鍋を熱してねぎを入れ、表面がこんがりするまで焼く。鶏肉を皮目から焼き、焼き色がついたら返す。肉に火が通ってきたら調味料を順に加えて軽く煮る。アクが出たらとり除く。

レシピ考案/加藤超也 撮影/鈴木泰介 (C)主婦の友社

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