レタスクラブ
マイページ

そこ骨じゃないよ！？ひどすぎる首凝りに撃退ストレッチを試してみた：内野こめこさんが【やってみた】

#美容・健康
【画像を見る】骨と間違えられるほどかたくなった筋肉に悩まされた高校生時代


位置的に鎖骨から耳の後ろあたりまで繋がっている筋肉だと思うんですが。

あんまりにも硬すぎたんですかね（笑）

確かにビール瓶ぐらいは割れそうな硬さだなと自分でも思ってました！！

しかしそれを骨だと言うようなおじいさんに鍼を刺されなくて良かったのかもしれない…。

　

レタスクラブに首凝り撃退ストレッチが載っていたので

前ほど凝ってはないけどな～と思いつつやってみたら…

内野さんの前回のエピソード：むいたら星やうさぎの形！？半信半疑でみかんの皮アートをやってみた
.


首の右側がビキビキ。

だいぶましになったような気がしてましたが、やっぱり凝ってますね！

しかし痛みに耐えつつゆっくりしばらくやっていたら、だんだん気持ちいい感じに伸ばせるようになってきました。

この記事のマンガを読む

.


　

こういうのは毎日継続するのが大事ですよね！（忘れてそのうちしなくなるのが常ですが！）

四十代五十代になっても首や肩がしっかり回ることを目指して

ながらストレッチで気が付いたときにやっていきたいと思います。

作＝内野こめこ

この記事に共感したら

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー

Information

■著者：内野こめこ
ライブドアブログ公式ブロガー。息子が生後半年のころからほぼ毎日の記録をつづったブログ「うちのこざんまい」が絶大な人気を集める。好きなものはカフェオレと猫。著書に『うちのこざんまい 子育てのヤマ場をのりこえる!』(KADOKAWA)がある。

■出典：『レタスクラブ』1/25発売号　代謝をよくするながらストレッチ



　▼花粉でお悩みの方、必見！シーン別に対策をご紹介します


グレーのタグ
内野こめこ やってみた WEBレタス隊 コミックエッセイ

本ページはアフェリエイトプログラムによる収益を得ています

おすすめ読みもの(PR)

プレゼント応募

「お肉のギフト券 3000 円分」
プレゼント企画

「「お肉のギフト券 3000 円分」」

「11月29日はいい肉の日」。おいしい国産肉をお得に食べよう！

メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く!

新規会員登録する

コミックエッセイランキング

コミックエッセイをもっと見る

作品を検索する

レシピランキング

レシピランキングをもっと見る

レタスクラブ最新号

レタスクラブ '25 11月増刊号

時短ですぐでき！味しみ煮物

しみじみ煮ものが食べたくなる季節がやってきました。今号はそんな時期にピッタリな「短時間で味しみ煮もの」特集です！　ちょっとしたテクを加えるだけで、じんわり味のしみた絶品煮物が完成します。
料理企画では他にも、手軽にできる「春巻き」や、ひと皿で栄養満点な「炊き込みご飯」など、盛りだくさん。
また、3号連続で皆さんの「ご自愛」を応援する特集がスタート！第1弾は「老け髪・白髪ケア」企画です。その他、古堅純子さんによる「片づけビフォーアフター」や、化け子さんに教わる「ベースメイクのマル秘テク」など、今知りたい情報が満載。毎年人気のSNOOPYカレンダーの付録付きです！（紙版のみ）

レタスクラブ最新号詳細