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45分で1000kcal消化のずるいエクササイズとは？（画像1/4）

#美容・健康　
週に1～2回b-monsterに通った女性のビフォーアフター。お腹が割れています！
週に1～2回b-monsterに通った女性のビフォーアフター。お腹が割れています！ (C)b-monster／KADOKAWA
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  • 週に1～2回b-monsterに通った女性のビフォーアフター。お腹が割れています！
  • 【画像】b-monsterのインストラクターたちが、どのくらい足を開くかや、動く方向など、正しい筋トレを解説しています。運動が初めての人でも安心。
  • インストラクターが考案した、女性にうれしいエクササイズも。
  • 45分1000kcal消費を可能にする b-monsterの自宅筋トレメソッド

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