もうガマンしないで！ 体調不良の原因“やっかい夫”をつけあがらせない秘訣

◆「支配型」夫/部下に指図するように口うるさく指示するなど、常に上から目線

カルテ2：嫌みな上司のように細かいところをグチグチ。気がめいってしまいます

家事に協力的だけど、いつも偉そう。あれはどうした、ここはまだかといちいち命令口調でどなられると、だんだんどうきがするようになってきました。（Sさん/37歳）

【先生の解説】

40代以降の会社員夫にありがち。部下扱いされるほうはたまったものではありません。度が過ぎたらストライキを起こして家事放棄しましょう。

【夫源病を乗り越えた妻からひと言】

私はおだてて夫に何でもやらせました。口はタダだからどんどん使って！

◆「甘え型」夫/片づけや掃除は一切せず、後始末を当然のように妻に押しつける

カルテ3：生活全般がだらしなくてルーズ。家政婦以下の扱いにイライラが止まりません

ものは片づけないし、私が寝込んでも食事も作ってくれない。とにかく何もしないんです。夫のために動くのが腹立たしくて、夫が家にいると血圧上がりっぱなし。（Mさん/41歳）

【先生の解説】

単にルーズなのではなく、妻を見下した意識が見えます。こういうタイプは、子どもに注意しながら「あなたもお手本になって」と誘導を。

【夫源病を乗り越えた妻からひと言】

子どもとタッグを組んでやらせました。子どもがいうと効果バツグンです！

◆「暴言型」夫/「俺が稼いでいる」を印籠のようにかざし、ことばでDVしがち

カルテ4：ことあるごとに「俺が養ってる」発言。怒りでどうにかなりそうです

「家にいてほしい」と懇願されて専業主婦をしているのに、何かというと経済力をカサにものをいいます。私への感謝もなくて、情けないやら腹が立つやらで胃痛に。（Aさん/38歳）

【先生の解説】

自分の存在意義が脅かされることに不安を覚えるタイプです。対等になるには「稼ぐ人」「家を守る人」の分担をやめ、バトルしてでも働くこと。

【夫源病を乗り越えた妻からひと言】

同じ目に遭って、結局私は働きました。ちょっとでも稼ぐと違いますよ。

解決法は「いい妻」をやめること！

自覚のない夫に気づいてもらうには「嫌なことは嫌」「ダメなものはダメ」と素直に気持ちをぶつけることが大切。夫へのそんたくは不要です。「けんかを恐れて黙ってしまうと、意思疎通ができなくなってしまいます。いい妻より、体と心の健康が何より大切だと考えましょう」（石蔵先生）。

「いい妻でいなきゃ」「ちゃんと家事をしなくちゃ」「世間体も気になるし…」などの我慢は不要！　もし夫がモンスター化しているようなら、自分の体と心の健康を最優先して、賢く闘っていきましょう。

イラスト＝カヤヒロヤ　編集協力＝佐藤由香