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Twitterで話題沸騰中！お腹のインナーマッスルを鍛えるデッドバグ　とがわ愛「はじめてのやせ筋トレ」(3)

#美容・健康


運動嫌いな人でも続けられる！？

絶食とリバウンドを繰り返し、ダイエットを諦めかけていた著者・とがわ愛さんが5ヶ月で10キロ痩せたトレーニングを紹介する『はじめてのやせ筋トレ』。実際に効果があった、体を引き締めるのに必要な「やせ筋」を鍛える簡単トレーニングだけを紹介しているから、たった1ポーズでも体の変化を感じられます。

テレビ出演も超話題！著者Twitterフォロワー数12万人！10分あればできる、手軽で効果的な自宅トレを厳選して3回連載でご紹介。今回はやせ筋トレ第3回目です。

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