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ホコリ・花粉から鼻をのどを守る正しい「うがい＆鼻うがい」は！？【顔の穴を正しく洗い隊！(1)】（画像8/19）

#美容・健康
2▷前かがみになり、左の鼻の穴にスポイトボトルのノズルを入れて。

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2▷前かがみになり、左の鼻の穴にスポイトボトルのノズルを入れて。

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