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ステイホーム太りの解消に！ 使いまわし力バツグンな「とりハム」が超便利（画像4/5）

#食　
約5分ゆでたら火を止めて、ゆで汁が冷めるまで置いておく
約5分ゆでたら火を止めて、ゆで汁が冷めるまで置いておく 調理：ワタナベマキ　撮影：竹内章雄
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  • しっとりやわらかで、うまみがたっぷり！
  • 砂糖と塩を加えてもみ込む
  • ラップで包み、冷蔵庫へ
  • 約5分ゆでたら火を止めて、ゆで汁が冷めるまで置いておく
  • にんにくで炒めれば「とりハムときのこのガーリック炒め」のできあがり

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