甘いものも罪悪感なし！ ひと味違う低カロデザート「フローズンヨーグルト」

がっつりボリューミーなメインおかずから、あと1品欲しいときに便利な副菜。さらにおつまみやデザートまで網羅した「食べてやせるレシピ特集」が、レタスクラブニュースで公開中です。ステイホーム中に増えてしまった体重を元に戻すなら、今がチャンス！　多彩なメニューの中から、そのときの気分やお腹の減り具合にぴったりマッチした一品を選んで、おいしくダイエットしましょう。今日は数あるレシピの中から、「フローズンヨーグルト」をピックアップ。なめらかな舌ざわりとさわやかな甘さが魅力のデザートは、1人分118kcal！　ダイエット中でも罪悪感なく楽しめますよ。

フローズンヨーグルト

【材料】（作りやすい分量・3〜4人分）

プレーンヨーグルト 300g、牛乳 1/2カップ、砂糖 50g、粉ゼラチン 5g、ブルーベリー(飾り用) 適宜

【下ごしらえ】

1.小さめの耐熱容器に水大さじ2を入れ、ゼラチンをふり入れてふやかす。

2.ヨーグルトはボウルに入れて室温で約15分おく。

【作り方】

1.ふやかしたゼラチンは、ラップをかけて500Wの電子レンジで約30秒加熱して溶かす。ヨーグルトに砂糖を入れて泡立て器でなめらかになるまで混ぜる。ゼラチンを少しずつ加えながら混ぜ、牛乳も少しずつ加えながら、よく混ぜ合わせる。保存容器に移してふたをし、冷凍庫で40〜50分冷やす。