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ご飯込みでも525Kcal以下！ヘルシー志向なドライカレー5選

#食　　 2020.06.25

もやしドライカレー

具材を炒める際には、香りづけのためにローリエも加えること。しっかり火が通ったらローリエを取り出して、塩で味をととのえればOKです。

【画像を見る】もやしたっぷりでヘルシーな「もやしドライカレー」

ドライカレー

電子レンジで調理できるためとってもお手軽。カレー粉＆バターの風味で、深みのある辛さに仕上げましょう。

「ドライカレー」

肉みそドライカレー

肉みそが入ったドライカレーは食べごたえ満点。保存容器に入れれば冷蔵庫で3～4日ほど保存できます。

「肉みそドライカレー」

レバー入りドライカレー

焼きとりのレバーでお手軽に作れるドライカレー。仕上げとしてご飯にレーズンを混ぜれば、ほどよい甘みを楽しめるはず。

「レバー入りドライカレー」

ドライカレーは水分が少ないため傷みにくく、保存しやすいのがメリット。都合がいいタイミングで作り置きして、家事をスマートに進めちゃいましょう♪

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詳しいレシピはこちら！
・豆腐ドライカレー
・もやしドライカレー
・ドライカレー
・肉みそドライカレー
・レバー入りドライカレー

ほかにもいろいろ！「ドライカレー」のレシピ

■食べてやせるレシピ特集はこちらをチェック！

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