二大「詰まる所」ストレッチで潤い肌&巡りのいい冬に!(画像3/4)

(3)イスに片足をのせたストレッチで固まった股関節をほぐす

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(3)イスに片足をのせたストレッチで固まった股関節をほぐす

撮影=大川晋児

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