【1】あなたの「顔たるみ度」をチェック！
年々増える顔の悩みを年齢のせいだと諦めていませんか？ そんな人は即、思い切り顔を動かして顔ヨガを！ まずは鏡の前で顔を動かしてみて。ふだんから顔の筋肉が使われていれば、以下のテストは簡単。できなければ、たるみがすでに始まっているかも…。
チェック1「口角の上げ下げを10回やってみよう！」
目を大きく開いたまま「口角を上げて笑い、下げて口を閉じる」を10回繰り返します。
□ 目にまで力が入ってしまう
□ 途中で動かしづらくなる
□ 口角やほおがヒクヒクする
□ 左右均等に口角が上がらない
1つでも当てはまったら → ほおの筋肉がたるんでいます
チェック2「舌を下唇に沿わせて左右に動かせる？」
上の歯だけを見せてにっこり笑い、口角から舌を出し、右から左、左から右へと舌を10往復させます。
□ 舌が前に出ない
□ 口角が下がっている
□ 二重あごになる
1つでも当てはまったら → 口角が下がってきています！
チェック3：両目を思いっ切り開いて5秒キープ。そのとき目の周りがどうなっているのかをチェックします。
□ 眉毛が上がっておでこにしわができる
当てはまったら → まぶたがたるんできています！
当てはまった人は即、顔ヨガを！ 思い切り顔を動かして、10年前!?のピッチピチのハリ顔に変身しちゃいましょう!!【レタスクラブ】
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Information
教えてくれたのは：間々田佳子さん 顔ヨガ講師、アルゼンチンタンゴダンサー兼講師。顔ヨガ講師。30代後半に顔の衰えに危機感を覚え、顔ヨガ講師の資格を取得。雑誌、テレビでも活躍中。著書に『１週間で劇的変化！10秒顔ヨガパーフェクトプログラム』（小社刊）など。公式HP⇒http://www.w-tango.com
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