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家事の達人に教わる！「予防家事」寝室編

#くらし

「寝室は、寝ている間の汗で湿気がたまりやすいところ」と本間朝子さん。しかも、ダニやカビの栄養になるホコリや髪の毛、皮脂、フケなどもいっぱい。布団派はもちろん、天日干しできないベッド派は“予防家事”でダニ＆カビの繁殖を防いで！

1.マットレスの下に本を挟んで湿気を飛ばす/ベッド本体とマットレスの間は、寝ている間の汗など湿気がたまりやすい場所。「厚い本などを挟んですき間をつくり、時々風を通すだけでも違います。朝起きたら掛け布団をめくって湿気を逃がすのも習慣にして」。

2.ベッド下の収納はほどほどにし、通気性を確保/「ベッド下の空間はつい収納に使いたくなりますが、湿気を呼びやすくなるので、ものを置かないのが理想です」。置く場合でもすき間をあけて通気性と掃除のしやすさをキープ。ホコリをためないようにしよう。

3.枕カバーをまめに替えない場合は、タオルを掛ける/枕カバーにはダニの餌となる皮脂やフケがつきやすいので、こまめに洗って。「外すとき裏返し、そのまま洗って表に返しながらつけるとラク。着脱が面倒な場合はタオルを掛けて、タオルをこまめに洗うようにして」。【東京ウォーカー/記事提供=レタスクラブ】

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Information

教えてくれたのは：本間朝子さん
知的家事プロデューサー。仕事と家事の両立に悩んだ経験から、家事の効率化に役立つメソッド「知的家事」を考案。著書に『家事の手間を９割減らせる部屋づくり』（青春出版社）ほか。

撮影＝三佐和隆士　イラスト＝カモ 取材・文＝井汲千絵
グレーのタグ
家事 菌 カビ ダニ 予防 寝室 ベッド マットレス 枕カバー 本間朝子 予防家事

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