体ぶるぶるで確実やせ!「ボディ・バイブレーション」(画像2/3)

【写真を見る】両腕を前方に伸ばし、15秒間上下に小刻みに動かす「両腕ブルブル」。二の腕やせに効果あり!

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【写真を見る】両腕を前方に伸ばし、15秒間上下に小刻みに動かす「両腕ブルブル」。二の腕やせに効果あり!

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