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体ぶるぶるで確実やせ！「ボディ・バイブレーション」（画像3/3）

#美容・健康
左右の肩を、15秒間前後に小刻みに動かす「肩ブルブル」。肩凝り解消にも効果あり！

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5月号のメイン特集は「豚こまのコスパ最強おかず」。料理研究家の小林まさみさん、今井亮さんに、手軽で便利な豚こまを使って時短おかずから映えレシピまでたっぷりご考案いただきました！
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