カロリーもダウン！スーパーフード「キヌア」入りハンバーグ美レシピ（画像2/3）

#食

2016.10.30

2/3枚

【写真を見る】キヌアをゆでるときは、湯がふつふつするくらいの火加減で。粒が小さいので目 の詰まったざるに上げて

前へ 記事に戻る

次へ

• 
• 
• 

はじめから読む

プレゼント応募

プレゼント企画

「「ノザキのコンビーフ(80g×6 個)」」

そのままでも調理してもおいしいから、ローリングストックに最適！

メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く!

新規会員登録する

読みものランキング

• 
  1位

  世界で一番嫌いな女は「実の妹」。縁の切れない家族だからこその厄介さを描く【作者インタビュー】

• 
  2位

  「外食してきてもいいし」お言葉に甘えて外に出たら、救急車とデッドヒート!?

• 
  3位

  家計簿をつけるだけじゃダメ？ みるみるお金が貯まる「いる・いらない」家計管理術【漫画家なぎまゆさんインタビュー】

• 
  4位

  来日してからガラッと変わった！北欧女子が感じた日本人女性のイメージ

• 
  5位

  店先の風船に引き寄せられる1歳児。店員さんの勘違いに苦笑い！

読みものランキングをもっと見る

レシピランキング

• 

  1位

  電子レンジで簡単温泉卵

  主な食材：卵(M)

• 

  2位

  極上ソース焼きそば

  主な食材：焼きそば用麺 / 玉ねぎ

• 

  3位

  簡単タコライス

  主な食材：にんにくのみじん切り / 玉ねぎのみじん切り

• 

  4位

  豚バラとなすのたれつゆ炒め

  主な食材：豚バラ薄切り肉 / なす

• 

  5位

  サムギョプサル

  主な食材：キムチ / にんにく

レシピランキングをもっと見る

レタスクラブ最新号

コスパ抜群！豚こまおかずを大特集！

5月号のメイン特集は「豚こまのコスパ最強おかず」。料理研究家の小林まさみさん、今井亮さんに、手軽で便利な豚こまを使って時短おかずから映えレシピまでたっぷりご考案いただきました！
その他、料理企画ではフライパン1つでパパッと作れる麺レシピなど、ごはん作りを助けるレシピが盛りだくさん。
料理特集以外にも「ものを2割減らしてすっきり!」特集や、「早めがお得なふるさと納税」など、今知りたい情報が満載。 付録は献立の悩みから解放される!と話題の「献立カレンダー」、とじ込み付録の「ちくわのおかずBOOK」もついて大充実の内容です！

レタスクラブ最新号詳細