魚住りえさんがアドバイス！「人と話すことが苦手」な悩みは…

話し方を変えると、会話が弾み、気持ちも変わる！ 家族や友達、職場でコミュニケーションがうまくいかない、と悩んでいる人に、フリーアナウンサーの魚住りえさんがアドバイスしてくれました。

【お悩み】「人と話すことが苦手です。ことばが詰まり、しどろもどろになって…」

【魚住さんアンサー】

「何を話すかも大切ですが、どんな声で話すかが重要。声はきょうから変えられます！」

●声はメイクアップできる！ 好感度の高い声で変化が

「話し下手」の原因は、大体「口が回らない」「ドギマギして上がってしまう（ことばが詰まる）」「声質が細い、弱い声しか出ない」「対人関係が苦手」という4つに分けられます。でも、大丈夫！　どんなタイプでもポイントをつかめば、必ず会話が楽しくなるし、苦手意識は克服できます。話すことが苦手だと、「どんな話をすればいいのだろう？」と、会話の内容にばかり気をとられがちですが、第一印象を決めるのは、内容よりは声のトーン。「あの人、いい感じ！」というイメージは、声や話し方に大きく左右されるんですよ。

いい声を出すために、

1.腹式呼吸

2.口をきちんとあける

3.滑舌よくことばを発する

という3つのポイントを意識してみましょう。なかでも腹式呼吸はいちばん大切なこと。まずは、おなかを引っ込めながら思い切り声を出してみましょう。吐く息で声帯を震わせ、口こう内に共鳴させることで私たちは声を発しています。さらに、唇や舌、歯の位置で「音声」を「ことば」に変えているので、滑舌をよくすると、ぐっと魅力的な声になります。無意識の声は、すっぴんの声。意識を向けた声は、メイクをした状態。声もメイクすることによって、好きなように変えられますよ！

会話の前に、まずは「いい声」を出すことにトライ！【東京ウォーカー/記事提供=レタスクラブ】