レタスクラブ
マイページ

「スマホ労眼」が急増中の今、1日1分眺めるだけのトレーニング帳で対策を

#美容・健康
公開
更新

目覚ましのアラームから始まって、ニュースのチェック、友人とのコミュニケーション、情報検索など、生活の必需品になっている人も多いスマートフォン。皆さんは1日に何時間くらい画面を見ていますか？

近ごろ、「スマートフォンから目を離して上のほうにある看板を見ようとしたら、これまでハッキリと見えていた文字がぼやけて見えない」「スマートフォンからデスクの書類を見ると、なんだかピントが合わない」といった、スマートフォンの画面を長時間見続けることで起きる「スマホ労眼（ろうがん）」に悩む人が急増しているそうです。加齢による「老眼」ではなく「労眼」。そう、この現象は年齢に関わらず30代や20代の人にも起こります。「もしかしたら、そうかも…」とドキッとしたスマホユーザーも多いのでは？

そんな皆さんに朗報です。31日分あるおしゃれでかわいいイラストを1日1分眺めるだけで、目のピント調整力がUPするトレーニング帳が発売になりました。著者は「毎日眼トレ（扶桑社）」が25万部の大ヒットとなった、医学博士の日々野佐和子さん。近眼や疲れ目にも効果ありのこのトレーニング、1日1分という手軽さなので、デスクやトイレ、洗面所などにかけておいて、毎日の習慣にしてはいかが？

【東京ウォーカー/記事提供＝レタスクラブ】

この記事に共感したら

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー

Information

商品に関するお問い合わせ先
KADOKAWAカスタマーサポート
0570-002-301
詳しくはこちらにて

★★★★★★★★★★★★★プレゼント企画実施中★★★★★★★★★★★★★


「日めくり毎日えんきんトレーニング」を5名様にプレゼント！

レタスクラブTwitter公式アカウント


グレーのタグ
プレゼント 書籍 日比野佐和子 スマホ 眼トレ

本ページはアフェリエイトプログラムによる収益を得ています

おすすめ読みもの(PR)

プレゼント応募

「NANOX one PRO・ソフラン プレミアム消臭 汗臭ブロック」のセット
プレゼント企画

「「NANOX one PRO・ソフラン プレミアム消臭 汗臭ブロック…」

頑固な汚れ、気になる汗臭に！　お洗濯の最強コンビ

メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く!

新規会員登録する

読みものランキング

読みものランキングをもっと見る

レシピランキング

レシピランキングをもっと見る

レタスクラブ最新号

レタスクラブ '26 5月号

魅力再発見!キャベツのごちそうおかず

今号の料理特集は「キャベツでごちそう!」。 旬を迎えて、柔らかく甘みの増すキャベツの魅力を再発見できるような、食卓映えするメニューやいつもとちょっと違う炒めものなど、楽しいレシピをたっぷりご紹介します！
ほか、ゴールデンウィークのおうちごはんに役立つ「ホットプレートで映えごはん」や、使い勝手抜群な「究極のしっとりゆでどり」など、作りたくなるレシピが満載。
料理以外では、洗面所・キッチン・玄関の気になる3エリアの収納と掃除が同時にかなう「収納見直し、ついでに掃除」特集や、プロに教わる「失敗しない冬物おうちクリーニング」、読者のリアルな疑問を解消する「意外と知らないUVケアの正解」、高齢の親と一緒に考える「介活のススメ」など、今知りたい情報が盛りだくさん。
付録は、献立の悩みから解放される!と話題の「月～金×4週分の晩ごはん 5月の平日ラク献立カレンダー」に、とじ込み付録の「休日を助けるワンパン麺30レシピ」と「小松菜のおかずBOOK」もついて大充実の１冊です。

レタスクラブ最新号詳細