頭痛・首肩こり・猫背・巻き肩・腰痛・むくみ…何もしてないのに、毎日めっちゃ疲れてる！運動大キライの筋肉ゼロ女子が、疲れない体をつくるために始めた超ズボラゆるトレを紹介！しつこい疲れ&ガチガチボディに、じわ～っと効く注目漫画を無料で試し読み！
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第17回
#美容・健康
「腕立てなんてできない」と諦めているあなたへ。「壁腕立て」で胸と背中を活性化！／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（17）
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第18回
#美容・健康
お尻に根っこが張ってる状態を卒業！ 下半身を目覚めさせる「ウォーキング・ランジ」／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（18）
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第19回
#美容・健康
胃腸弱りすぎ問題をなんとかしたい。「ペットボトルお腹伸ばし」で内臓を刺激しよう／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（19）
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第20回
#美容・健康
頭痛、肩こり、だるさ。不調三銃士に立ち向かう「スッキリ3点セット」／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（20）
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第21回
#美容・健康
体が誤動作起こしすぎ!? 足が冷え冷えなときには「足の甲ストレッチ」で血行促進／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（21）
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第22回
#美容・健康
寒い朝のやる気スイッチをオン！ 「動的ストレッチ」で体を内側から温めて／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（22）
