「厚揚げ」　／　ニュース

2017/7/21

食

【作り置き活用レシピ】旬野菜で作る「夏のだし」を使った簡単おかず

今が出盛りのみょうがとオクラ。この2品があれば、週末にも役立つ、夏ならではの作り置きおかずのもと“だし”が簡単に作れます。オクラは女性に不足しがちなカルシウムを…

2017/7/20

食

香り豊かな焼きのりの絶品活用レシピ5選

身近な焼きのりですが、定番のお弁当のおにぎりや、もちに巻く以外、あまり使ったことがない、という人も多いのでは？　今回はそんな焼きのりのレシピをご紹介します。ぜひ…

2017/7/3

食

ピリッとおいしい刺激！卵とチリソースを使ったおかずレシピ5選

暑くなってくると、ピリッと辛いものが食べたくなるときがありますよね。そんなときは、冷蔵庫に余りがちな豆板醤やとうがらし、にんにくを使ったチリソースメニューはいか…

2017/6/30

食

スタミナチャージ！ にんにくソースを作ったレシピ5選

疲労回復や食欲増進など、さまざまな効果のあるにんにく。そんなにんにくをソースにして楽しむレシピを紹介します。独特のにおいが気になるという方も、加熱することでにお…

2017/6/29

食

緑黄色野菜これでもかっ！ たった15分で出来る本格カレー

美容と健康のために、毎日しっかりたっぷりとりたい緑黄色野菜。でも、足りない日だってありますよね。そんなときは、「緑野菜と厚揚げのカレー」で一気に“野菜摂取”はい…

2017/6/14

食

そろそろ安くなってきた！ ズッキーニを使った汁ものレシピ5選

ズッキーニはフランス料理やイタリア料理でよく使われますが、家庭ではどのように調理したらよいのかと迷われる方も多いのでは？　今回はそんなズッキーニを手軽に食べられ…

2017/6/9

食

ダイエット中に取り入れたい！ おつまみにも副菜にも使える厚揚げの和え物5選

豆腐の食感を生かしたふわふわの厚揚げは、ボリュームがあるのに低カロリーで低糖質。大豆イソフラボンやカルシウムが含まれているので、ダイエット中には積極的に取り入れ…

2017/5/28

食

【簡単レシピ】ちょい辛＆うまみたっぷりでごはんが進む！「高菜と厚揚げの炒め煮」

日本ではご飯のおともとしておなじみの高菜漬け。美食の国・台湾では料理に酸味やうまみをプラスする調味料的な使われ方をすることが多いよう。「高菜と厚揚げの炒め煮」は…

2017/5/12

食

15分で完成！「厚揚げ」を使ったダイエットメニューのすすめ

肉や魚などのメイン食材に代わるうえ、大豆イソフラボンも豊富な厚揚げ。グリルやフライパンで焼くと、その香ばしさが食欲をそそります。今回は野菜と組み合わせた、低カロ…

2017/5/10

食

コクのあるピリ辛味が後を引く！明太マヨネーズを使ったおかず5選

ご飯のおともに大人気の「からし明太子」。サラダやパスタなど様々な料理にも使われていますが、今回はそんな明太子とマヨネーズで味付けしたおかず5選をご紹介。明太子の…