雑誌レタスクラブの読みもの

#食

少ない油でサクサク♪揚げものが楽しくなる「春巻き」＆「チーズカツ」

#食

油少量でもしっかりおいしい！油大さじ2で「ポテトフライ」＆油大さじ4で「えびフライ」

#美容・健康

スマホはどう見る？枕の高さは？『スマホ首』にならないための生活習慣

#食

大さじ4の油でできちゃう！めちゃエコレシピの「から揚げ」＆「油淋鶏」

#美容・健康

首が前にでて猫背になりやすい人におすすめ！寝ながら首の筋力を鍛える「チンタック」

#美容・健康

スマホの見過ぎ！？気になる猫背に「肩甲骨」を寄せて胸を伸ばすストレッチ

#食

魚のうまみがぎゅっ！はんぺんで作る揚げ物「えびカツ」＆「お魚ナゲット」

#美容・健康

毎日の習慣にしたい！「スマホ首」をじ～んとほぐす首ストレッチ

#食

食材高騰の救世主！アレンジ自在の「はんぺん」を使った中華風レシピ2選

#美容・健康

気になるなら毎日続けて！老眼や眼精疲労に良い「ツボ押し」で簡単セルフケア

#食

やまいもなしでもふんわり食感！「ふわふわはんぺんのお好み焼き」

#美容・健康

老眼鏡をかけずにがんばるのはよくない？眼精疲労を予防する生活習慣とセルフケア

#食

【節約レシピ】白身魚の代わりにはんぺんを使って！ソテー＆グラタンレシピ

#美容・健康

3個以上当てはまったら注意信号！「疲れ目」度チェックリスト

#食

まるでえび・いか食感！「はんぺん」を魚介に見立てたえびチリ＆エスニック炒め

#食

ふんわり&半熟で…卵のやさしい味にほっこりする「かきたま汁」と「煮もの」

#食

「卵」を使ったササっと作れるサブおかず「いり卵ときゅうりのごまあえ」「半熟卵のかに風味サラダ」

#食

「厚揚げメイン」なのにスペイン風オムレツ!? 食べ応えばっちり、卵と豆腐・厚揚げがメインのおかず2品

#食

卵で作る王道人気メニュー！食欲をそそる「カレーグラタン」と「かにたま」

#食

卵と肉で作る絶品レシピ2品「手羽元とゆで卵の甘辛煮」「きのこのそぼろあんかけオムレツ」