雑誌レタスクラブの読みもの

#くらし

ついでの1分があればできる！「浴室」の予防掃除

#食

腸活食材の粉チーズがた～っぷり！「チキンとさつまいものシチュー」【Mizukiさんのゆる腸活レシピ】

#くらし

朝晩2回でOK！「洗面所」は使うついでの予防掃除で汚れをためない！

#食

塩麹で腸活♪ お肉ふんわり＆うまみもアップ！「塩麹入りれんこんつくね」【Mizukiさんのゆる腸活レシピ】

#食

パサつきなしでしっとりジューシー！「とりむね肉の塩麹から揚げ」【Mizukiさんのゆる腸活レシピ】

#くらし

「あぁ気が重い...」そうなる前に！水まわり、火まわりこそ「予防掃除」

#くらし

ヒントは「カバー」！キッチンの汚れやすい場所の掃除をラクにするワザ

#食

チーズも発酵食品！とろとろでコクうま「鮭ときのこのチーズ焼き」【Mizukiさんのゆる腸活レシピ】

#美容・健康

注目の食物繊維は？最新の情報にアップデートしよう！「腸活」のウソ・ホント

#食

特製腸活ソース「ぬか漬けヨーグルトタルタル」が絶品！焼きチキン南蛮【Mizukiさんのゆる腸活レシピ】

#食

発酵食品キムチで腸活！うまみと程よい辛みの「ふわ玉豚キムチ」【Mizukiさんのゆる腸活レシピ】

#食

ヨーグルトで腸活おかず！肉もやわらか「タンドリーポーク」【Mizukiさんのゆる腸活レシピ】

#食

大人気の料理研究家・Mizukiさんが実践「続く！ゆる腸活」。その極意とは？

#美容・健康

寒さを我慢しないで！冷えた下半身を温める3000円以下のぽっかぽかアイテム

#食

チンゲンサイと豚肉で間違いない！失敗知らずな「青菜のおかず」

#食

クセのないチンゲンサイがなじむ！ひき肉とあわせたボリュームおかず2選

#食

「ゴロゴロそぼろの中華炒め」「春菊のチヂミ風」ひき肉を使った青菜のおかず

#くらし

「趣味ナシの自分。子育て後の将来が不安です」ミキティの回答は？【藤本美貴さんにお悩み相談してみた】

#食

とろ～りあったまる！「とり肉とほうれん草のクリーム煮」ほか青菜を使ったおもてなし料理2選

#くらし

「いらない服や物をくれる義母、どうやって断ればいい？」ミキティの回答は？【藤本美貴さんにお悩み相談してみた】