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ハニマスしょうゆだれ

ハニマスしょうゆだれ

全量：

258kcal

9.6g

ヘルシーで使い方は無限大！やせる万能だれ

血糖値の急上昇を抑える酢ですっきりと

新谷友里江さん

新谷友里江 さんのレシピ

材料（作りやすい分量）

  • しょうゆ

    1/4カップ

  • 粒マスタード、はちみつ、酢

    各大さじ2

作り方

  1. 1

    すべての材料をよく混ぜ、使う時に再度よく混ぜる。

    ※はちみつを使っているので、1歳未満の乳児には食べさせないでください。

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新谷友里江さん

新谷友里江 さん

料理家、フードコーディネーター、管理栄養士。書籍・雑誌などでレシピ開発や調理、フードスタイリングを中心に活躍。母としての経験を活かし、離乳食や幼児食のメニュー提案にも力を入れている。野菜たっぷりでつくりやすい家庭料理が好評。著書に「忙しい日のできたてごはんがレンチンだけでできちゃった」（主婦の友社）ほか。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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※保存の目安：冷蔵室で約2週間

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