たれ・ソース・ドレッシングのレシピ(503品)

白身魚のカルパッチョ

淡白な白身魚に合う

• 204kcal
• 塩分控えめ、時短

塩だれ焼き肉

たれの野菜をたっぷり巻いて

• 546kcal
• 塩分控えめ、時短

しょうが塩だれ

せん切り野菜でシャキシャキ

• 519kcal
• 時短

あじの塩焼き薬味だれがけ

大根おろし代わりにかけて

• 110kcal
• 時短

しょうがじょうゆだれ

トマトの酸味が爽やか

• 167kcal
• 時短

トマトだれ

トマトの酸味でさっぱり

• 25kcal
• 塩分控えめ、時短

黒酢だれ

熟成したうまみをプラス

• 27kcal
• 時短

キムチマヨ

くせになるマイルドな辛み

• 36kcal
• 塩分控えめ、時短

にらだれ

パンチのきいた香味だれ

• 55kcal
• 時短

ピーナッツソース

ピーナッツバターをベースにした、なめらかなソース

• -
• 塩分控えめ、時短

とり肉のサテ

ソースの味をなじませてインドネシアの串焼き風に

• 392kcal
• 塩分控えめ、時短

ガドガドサラダ

ゆで野菜にソースをかけたインドネシア風

• 368kcal
• 塩分控えめ、時短

エスニック麺

めんつゆでのばしたピーナッツソースをつけだれに

• 428kcal
• 塩分控えめ、時短

長いもと豆腐のソテー

香ばしく焼いたところにソースをからめて

• 391kcal
• 塩分控えめ、時短

からしみそマヨネーズ

和風料理にも洋風にも使える

• -
• 塩分控えめ、時短

菜の花とあおやぎのぬた

旬の食材にからめて季節感たっぷりの一品に

• 103kcal
• 塩分控えめ、時短

れんこんサラダ

酢みそあえ風にレモンの酸味をきかせて

• 222kcal
• 塩分控えめ、時短

たけのこの木の芽田楽

ほのかなマヨネーズの酸味で軽い味わいに

• 324kcal
• 塩分控えめ、時短

甘辛だれ

しょうゆ、だし汁、みりん、砂糖で作るめんつゆ風のたれ

• -
• 塩分控えめ、時短

台湾風小どんぶり

八角で風味をプラスした甘辛の肉をのせて

• 687kcal
• 塩分控えめ、時短