みそヨーグルト
- 柳澤英子
- 編集者、料理研究家。さかまちクッキングラボ主宰。数々のダイエット法体験後、食を楽しむ食事法を始めて1年で26㎏の減量に成功。著書の「やせるおかず 作りおき」シリーズが大ヒット。公式YouTubeチャンネル「柳澤英子のこれでいいのだ！キッチン」でレシピ動画を配信中。
お料理メモ
【なぜ、やせる？みそヨーグルト】
・便秘の予防・改善ができる
・新陳代謝がアップして脂肪を燃焼！
・美肌効果もある！
みそとヨーグルトに含まれる乳酸菌が腸内環境を改善し、腸活や便秘対策になります。
腸内環境が整うとエネルギー代謝を促すビタミンなどの吸収もよくなり、
脂肪の燃焼につながるとともに、肌荒れの改善などうれしい作用も期待できます。
- カテゴリ：
- ジャンル：
- レシピ作成・調理：
- 撮影：
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- 澤木央子
みそヨーグルト
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