つゆのレシピ(43品)

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帆立の中華だれ

帆立の中華だれ

ほんのり塩をきかせた

  • カロリー 283kcal
  • タグ 時短
サンラータンだれ

サンラータンだれ

酸味&辛みでくせになる

  • カロリー 331kcal
  • タグ 時短
麻婆なすだれ

麻婆なすだれ

たっぷりなすでボリューム抜群

  • カロリー 296kcal
  • タグ 時短
ふわふわ卵のチリだれ

ふわふわ卵のチリだれ

卵でとじるから、えびチリがやさしい味わいに

  • カロリー 248kcal
  • タグ 時短
あっさりみそバターだれ

あっさりみそバターだれ

コクがあるのにあっさりがいい

  • カロリー 189kcal
  • タグ 時短
まぐろ山かけだれ

まぐろ山かけだれ

まぐろに下味をつけるのがポイント

  • カロリー 228kcal
  • タグ 時短
牛カレーだれ

牛カレーだれ

牛乳でマイルドに仕上げた

  • カロリー 240kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
豚しゃぶ塩だれ

豚しゃぶ塩だれ

レモンの酸味がきいている

  • カロリー 153kcal
  • タグ 時短
いかとろろ昆布つゆ

いかとろろ昆布つゆ

混ぜた昆布のとろとろ感がいい

  • カロリー 76kcal
  • タグ 時短
中華ドレつゆ

中華ドレつゆ

ドレッシングをうすめるだけ!

  • カロリー 88kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
みそ豆乳つゆ

みそ豆乳つゆ

みそを焼いてこうばしさを出した

  • カロリー 69kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
オクラもずくつゆ

オクラもずくつゆ

とろとろでとってもさっぱり

  • カロリー 37kcal
  • タグ 時短
ひき割り納豆つゆ

ひき割り納豆つゆ

たくあんの食感がポイント

  • カロリー 81kcal
  • タグ 時短
梅とろろつゆ

梅とろろつゆ

とろろで梅の酸味もマイルドに

  • カロリー 59kcal
  • タグ 時短
トマトつゆ

トマトつゆ

夏野菜の代表2種でさっぱりと!

  • カロリー 47kcal
  • タグ 時短
冷や汁風だれ

冷や汁風だれ

豆乳を使ったさっぱり味のそうめんだれ

  • カロリー 196kcal
  • タグ 時短
とり南蛮風だれ

とり南蛮風だれ

こんがりと焼けてこうばしいそうめんだれ

  • カロリー 223kcal
  • タグ 時短
豚キムチつけだれ

豚キムチつけだれ

トマトとキムチの酸味が合うそうめんだれ

  • カロリー 196kcal
  • タグ 時短
いかと長いもの納豆だれ

いかと長いもの納豆だれ

ねばねば、つるつる、食が進むそうめんだれ

  • カロリー 153kcal
  • タグ 時短
ベトナム風揚げものあえだれ

ベトナム風揚げものあえだれ

食べごたえのある揚げちくわ入りそうめんだれ

  • カロリー 310kcal
  • タグ 時短
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